La direzione verso il tuo benessere...? E' tornare a viverti dal tuo corpo

Ti potrà essere capitato nel corso della tua vita o anche della tua quotidianità di

attraversare delle fasi o dei momenti di disorientamento/smarrimento nel quale

è come se non riuscissi più a comprendere qual'è la direzione giusta per te da seguire o semplicemente non sai bene che cosa metterti "a fare"?

Ebbene, secondo la mia esperienza, ad oggi, quei momenti e quelle fasi della tua giornata/vita sono assolutamente preziosi e unici per poterti tornare a ripercepire nel tuo Corpo.

Mi spiego meglio...cosa significa?

Significa, che, se, contrariamente a ciò che ti è stato insegnato fino ad oggi, cioè di trovare il più velocemente possibile una soluzione esteriore a quei "non lo so", re-impari a viverli pienamente attraverso le tensioni corporee e i blocchi corporei che li contraddistinguono, potresti accorgerti che, proprio attraverso quei lassi di tempo, stai cominciando

a scorgere dentro di te ciò che ti sta realmente bloccando & limitando dal poterti vivere

nella totale pienezza di te stessa/o.

Quando sei in un "non lo so", stai scoprendo qualcosa di nuovo di te stessa/o... se ascolti il tuo corpo in quei momenti di apparente smarrimento, potresti accorgerti delle tensioni e i blocchi corporei corrispondenti che ti stanno ancora in qualche modo limitando & gradualmente attraverso la tua attenzione cominciare a scioglierli

La nostra mente "odia" non sapere qualcosa, invece il nostro corpo è in grado

di ritrovare un miglior orientamento & riallineamento psico-spaziale proprio attraverso quei momenti.

Immagina che nelle fasi di incertezza la tua mente, come se fosse un ghiacciaio, si sta "sgretolando" da delle convinzioni, credenze, abitudini, schemi... e rimette a disposizione di te stessa/o quella stessa energia mentale "intrappolata" che, nel frattempo, si è trasfomata in acqua che torna a scorrere fluidamente attraverso le vie e gli spazi del tuo Corpo.

Ad esempio, concretamente, potresti accorgerti di aver bisogno di respirare più profondamente attraverso le narici, il torace e la pancia & di tornare a sentire quelle parti di te stessa/o & del tuo Corpo maggiormente riempite dalla tua Presenza oppure semplicemente di sbadigliare con tutti i muscoli del tuo viso & rilassare dolcemente le tue spalle...oppure ancora, dico per dire,

di appoggiare maggiormente i tuoi piedi a terra & di tornare a sentirli maggiormente connessi con le tue gambe e il tuo pavimento pelvico...

Attraverso questo processo di Auto-Ascolto psico-corporeo, cioè di riportare coscientemente l'attenzione dall'esterno all'interno di te stessa/o attraverso il sentire le tensioni e le non-tensioni del tuo Corpo, potrai gradualmente ritrovare il tuo unico e personale

orientamento interiore verso il tuo miglior Benessere psicofisico.

Ti lascio con questa frase molto significativa per me

di Wayne Dyer che vuole essere un invito a sperimentare & "fare tuo" attraverso il tuo Corpo

ciò che nel mio Blog posso solamente provare a descriverti con le mie parole:)

“Per capire qualcosa spiritualmente c’è un solo modo: bisogna farne l’esperienza.”

PS: Un ringraziamento speciale a Igor Sibaldi che ha ispirato la scrittura di questo post

attraverso il suo seminario "Come non essere stupidi".