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Welcome to my blog!
Here I share short reflections on bodywork, wellbeing and personal growth.
If you want to go deeper, I publish longer essays and explorations on my Substack, a space dedicated to wellbeing and personal growth especially
for Millennials.
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The Weight of Self-Judgment in Our Bodies
We Millennials have grown up under a constant spotlight — social media, comparison, the pressure to be “enough” in every area of life ....
Lorenzo Levati
Aug 251 min read
Telling Yourself the Truth Frees the Body from Mental Control
The moment we speak our truth, the body relaxes, the mind softens, and we come back into alignment. Reality doesn’t hurt — avoiding it does.
Lorenzo Levati
Jul 12 min read
Dirsi la verità libera il corpo dal controllo mentale
“Quando ci diciamo la verità, il corpo si rilassa, il respiro si apre, la mente trova quiete”
Lorenzo Levati
Jul 12 min read
Stress lives in the mind’s time, but the body lives in space
What if stress and anxiety weren’t flaws, but signals from the mind living in time?
This article invites you back into the body — the only space where your truth can reorganize, breathe, and rest.
Lorenzo Levati
Jun 283 min read
Lo stress vive nel tempo della mente...ma il tuo corpo vive nell' immensità dello spazio.
Scopri come il corpo vive nello spazio, lontano dal tempo mentale frenetico. Un percorso verso il minimalismo incarnato e l’ascolto profondo del respiro e del presente.
Lorenzo Levati
Jun 283 min read
Do you feel ashamed for not being like others? Your body doesn’t.
Shame often shows up without warning. It’s a quiet contraction of the body, inherited from society, family, or past expectations., but your body doesn't feel shame. It only asks you to come back and inhabit it fully, without judgment.
Lorenzo Levati
Jun 282 min read
Ti vergogni di non essere come gli altri? Il tuo corpo no.
La vergogna spesso arriva senza motivo, è una memoria antica, sociale, familiare., ma se torni nel corpo, scopri che non c'è nulla da correggere...Il tuo corpo non si vergogna & nemmeno tu dovresti farlo.
Lorenzo Levati
Jun 282 min read
When you feel bad, you're strong, but when you feel good… fragility shows up.
When strength shows up in pain and fragility in peace, don’t choose. Integrate both. Discover how your body teaches you to listen.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
Quando stai male, sei forte, ma quando stai bene… ecco che emerge la fragilità.
Quando il corpo alterna forza e vulnerabilità, non scegliere: integra. Scopri come ascoltare entrambe le parti di te.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
Flow or productivity? Your body knows the difference.
Discover the difference between nevrotic productivity and embodied flow. Real work doesn’t drain you — it reconnects you.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
Flow o produttività? Il tuo corpo lo sa.
Scopri la differenza tra produttività nevrotica e lavoro in flow. Il tuo corpo sa quando stai lavorando contro di te… o con te.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
The pain you feel isn’t something to fix. It’s something to listen to.
The pain you feel isn't a problem to fix. It's a message to listen to. Discover why tension may be the beginning of real healing and integration.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
Il dolore che senti non è da correggere... è da ascoltare.
Il dolore che senti non va eliminato, va ascoltato. Scopri perché tensione e sintomi sono porte d'accesso al tuo processo di evoluzione.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
The way you feel your body shapes the way you live relationships
Discover how your connection with your body influences love and attraction. When you're in your body, you're real—and others feel it.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
Il modo in cui senti il tuo corpo determina il modo in cui vivi le relazioni
Scopri come il tuo rapporto con il corpo influenza le relazioni e l’attrazione. Quando sei nel corpo, sei vero. E chi ti guarda… lo sente.
Lorenzo Levati
Jun 252 min read
Rebalancing Touch: the touch that rebalances body, emotions, and posture
A deep yet gentle massage that helps your body release tension, regain its natural alignment, and reconnect with the pleasure of being in your skin.
Lorenzo Levati
Jun 241 min read
Rebalancing Touch: il tocco che ribilancia corpo, emozioni e postura
Il Rebalancing Touch è un massaggio profondo e delicato che rielabora tensioni e posture, aiutando il corpo a ritrovare naturale equilibrio.
Lorenzo Levati
Jun 242 min read
Pleasure Begins When You Return to Your Body
True pleasure isn’t something you chase — it’s something you remember. It starts when you come back to your body.
Lorenzo Levati
Jun 242 min read
Il piacere inizia quando rientri nel corpo
Il piacere non si cerca. Si riscopre, quando torni nel corpo.
In questo articolo ti invito a riconoscere il piacere vero: quello che non dipende da niente.
Lorenzo Levati
Jun 242 min read
Depress to Express. From the Body, Not the Mind.
The mind sees everything in black and white. But the body knows nuance.
This article is about why we need to depress before we can truly express.
Lorenzo Levati
Jun 232 min read
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